Yoga
Le yoga est un art de vivre au quotidien.

Le mot sanskrit Asana (posture) qui a pour racine stabilité, est un geste de vie, un mouvement qui est là pour apprivoiser l’immobilité.
Chaque posture est une nouvelle demeure pour qui je suis.

"La posture doit être un hommage à notre corps" (Anne Marie Hebeisen)
"N’oubliez pas que notre corps est le premier objet d’art" (Reiner Maria Rilke.)

Partir de ce que je suis et vivre l’Asana dans une juste détente, dans une juste vigilance.
"Fermement établi dans un espace heureux" (Gérard Blitz)

L’exercice respiratoire a pour but de me conduire à une meilleure prise de conscience de mon souffle naturel.

Apprendre à respirer la vie...

« Inspir... Expir... Inspir... Expir...
Par le paisible va-et-vient du souffle,
On devient soi-même tout à fait calme.
Inspir... Expir... Inspir... Expir...
Tout devient silence »

Jours et heures de pratique

Lundi : 14h30 à 16h00
Mardi : 19h à 20h30
Jeudi : 10h à 11h30
Jeudi : 19h à 20h30

Tarifs

  • Forfait annuel yoga : 230 €
  • Forfait annuel yoga + zazen : 240 €
  • Forfait annuel complet :
    pratique méditative + yoga + zazen :
    380 €

Arrivée en cours d’année : prix par trimestre

  • Forfait yoga : 80 €
  • Forfait yoga + pratique méditative : 130€

N.B. : Le forfait permet d’assister à autant de cours que vous le désirez.

Lieu

Kerzen, 8 rue Jean Giono à Elven